Roller loisir confirmés (niv3) - Mercredi 20h - 22h00
- Entraînements
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Objectif : acquérir un niveau roue bleue minimum et continuer à se perfectionner.
Ce cours s'adapte à ses adhérents, on y développe les techniques de freinage et de saut et on peut s'initier à plusieurs spécialités.
Pré-requis pour ce niveau :
Savoir se propulser, s’équilibrer (sur un pied, accroupi), tourner en croisant, maîtriser au moins trois techniques de freinage (courbe de freinage, pas alterné, freinage en T, dérapage, etc.), savoir se retourner en roulant, savoir franchir un obstacle dans un milieu protégé.Profil du patineur :
- être à l'aise sur des patins
- accepter la vitesse
- ne pas avoir peur d'essayer de nouvelles techniques
- pouvoir participer à des randonnées de plus de 20km (mini 15km/h)
Programme :
Perfectionnement via les différentes disciplines du roller (vitesse, rando, acrobatique ou hockey ...) et approfondissement des techniques avec de la vitesse.Bonus: Le créneau "Rando" est accessible sans supplément aux personnes inscrites en N3.