Slalom option quad/dance NOUVEAU – jeudi 18h15-20h

Entrainement
Slalom et quads ? C'est une évidence
Viens combiner les pas de roller danse autour des plots.
Attention : il ne s’agit pas d’apprendre une chorégraphie de roller danse mais de pouvoir bouger/danse en roller quad

Pré-requis
Avoir fait au moins une année de roller quad
Maitriser la propulsion, le retournement, savoir faire un peu de marche arrière…
Ce cours n’est pas adapté aux débutants

Profil du patineur

• Avoir envie de bouger autour des plots, de déveloper des « mouvements spécifiques quad »…

Programme

Slalom et roller dance partagent de nombreux mouvements tels que le snake walk ou le grapevine. D'autres tels que le crazy permettent d'acquérir tout en douceur les transitions orteils-talons. Les mouvements plus spécifiques des quads comme les strides, le hez ou le G-slide profitent d'un entraînement avec ces petits cônes. Et si les faibles distances entre les cônes sont trop effrayantes, pas de soucis, pour les quads on les ajuste. Les mouvements hors cônes comme les spins, les compas et d’autres folies, en quads, on les adore autant que les slalomeurs classiques.

Tout un programme quad autour des plots à découvrir !

NB : cours simultané avec le slalom « classique »